Lo que nunca te dijeron acerca de las emociones negativas

emociones negativas

Vivimos en una sociedad en donde a toda costa se busca suprimir las emociones negativas y se pretende sentir emociones positivas todo el tiempo. Como si fueran tabú.

Son emociones que siempre se evitan, porque es más fácil evadir el dolor y la realidad, que enfrentarlo. Tal vez te enseñaron a reprimirlas: “los hombres no lloran”, “levántate que no ha sido nada”, “eso no se toca”, etc.

Sin embargo, son emociones que forman parte de la vida. Lo que quizás nunca te enseñaron, es cómo gestionarlas de forma efectiva para que no te impidan seguir adelante con tu proyecto de vida.

En este artículo quiero explicarte algunas cosas que no te dijeron acerca de las emociones negativas, y cómo las puedes utilizar a tu favor para impulsar tu vida. Adelante!

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Vacío emocional: 9 claves para encontrar la luz al final del tunel

vacio emocional

Cuando hay carencias afectivas y vacío emocional, es común no encontrar un sentido a nuestra existencia.

Recuerdo que cuando estaba en ese período de mi vida, pedia mucho el poder encontrar el propósito por el cual había venido a este mundo.

Aunque la respuesta no llegó del modo en que quería, poco a poco me dí cuenta de que tenía que trabajar en mi interior para encontrar esa misión y propósito.

En este artículo, te explico lo que puedes hacer para llenar ese vacío emocional. Si sientes que no hay salida, que no tienes esperanzas, que has intentado de todo y ya no te quedan fuerzas… ¡sigue leyendo!

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El merecimiento no es encontrar la gloria en el sufrimiento [POST REFLEXIVO]

merecimiento y sufrimiento

¿Has escuchado la siguiente frase?

El sufrimiento es efímero, la gloria es eterna.

¿De verdad… te crees (el significado de) esta frase?

Si yo fuera tú, cuestionaba dos y más veces lo que esta frase dice. O, mejor, lo que pretende significar.

¿Has visto como una frase como esta nos lleva a pensar que si las cosas son adquiridas con tremendo esfuerzo y sacrificio son más válidas que si las adquirimos con el menor esfuerzo posible?

Pues bien… en este artículo quiero tratar algunos puntos que te ayudarán a desmitificar el hecho de que encontremos gloria y gozo en el sufrimiento innecesario.

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De qué manera la dependencia emocional podria terminar matando a personas como tú… ¡y como yo!

Probablemente las conductas que te mencione a continuación te sean muy familiares:

  • ¿Por qué no me llama?
  • ¿Qué hice para merecer esto, si yo me he portado bien con el (ella)?
  • ¿Donde estabas que no me contestas el celular? ¡¿Con quien estabas?!
  • ¿Me quieres? ¿Cuanto me quieres? ¿Estás seguro?

Son conductas muy comunes, que vemos repetirse, con nombres e historias diferentes en nuestra familia, comunidad, trabajo, lugar de estudios, etc. Creemos que son normales, pero en realidad esconden cosas que, si no se manejan bien, pueden llevarte a la muerte (bueno… eso suena un poco extremista jajaja, aunque es algo que se puede presentar).

En este post te explico la forma en que la dependencia emocional te podria terminar, literalmente, “matando”:

  • Tus ganas de iniciar una nueva relación de pareja,
  • Tus ganas de empezar desde cero,
  • Tus ganas de comprometerte en el amor, entre otras.

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¿Por qué la gente piensa que las creencias limitantes son una buena idea?

creencias limitantes

¿Te has puesto a pensar si las creencias limitantes son realmente un buen negocio?

Las escuchamos todos los días en los medios de comunicación, internet, etc, y se van colando entre nosotros, de manera silenciosa, hasta “convencernos” que no hay nada que podamos hacer en nuestra situación.

¿Estás completamente seguro de que no se puede hacer nada? Porque, incluso cuando crees que no se puede hacer nada, ahí estás tomando una decisión: la de no hacer nada al respecto.

La de conformarte con tu suerte. La de ser un espectador pasivo.

Pues bien, tus creencias limitantes han hecho su trabajo en tu mente.

Hoy quiero compartir contigo todo lo que te va a ayudar a ROMPER de una buena vez con esas supuestas”buenas ideas” que te han mantenido atado(a) a una vida de conformismo y pobreza.

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Creando tu proyecto de vida de la forma correcta

proyecto de vida

No te culpes si hasta ahora tu vida ha sido lo más parecido a un barco a la deriva. Cuando nuestro inconsciente permanece dormido, tomamos decisiones sin cuestionar, basados en la necesidad, el apego y el miedo. Y es entonces cuando resultas haciendo cosas que ni en tus peores pesadillas harías.

Para llegar a un mejor lugar en el que has estado hasta ahora en tu vida, hoy quiero compartir contigo las estrategias que me han llevado a crear un proyecto de vida sólido, y entendiendo como se deben hacer las cosas para materializarlo en tu vida.

¿Preparado?

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5 Formas en las que la actitud positiva puede incrementar tu productividad

Lo quieras creer, o no…

Y no, no parece una “frase cliché” de psicologia convencional.

Tu capacidad de percibir el entorno y lo que esperas de él cada dia es lo que te permitirá obtener los resultados que esperas del mismo. Pero… ¿Cómo es posible hacerlo (como el hombre de la foto) en un entorno donde parece que todos te critican y sin darte cuenta, vives instalado en la queja y en el “sufrimiento diario” en donde cada dia estás literalmente “sobreviviendo”? ¿Cómo puedes conseguir mejores resultados de los que hasta ahora has obtenido a partir de tener solamente una “actitud positiva”?

Hoy quiero compartir contigo las 8 formas en las que puedes incrementar tu productividad con la actitud positiva. Ven conmigo, sigue leyendo…

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Como enfrentar a personas tóxicas (y como hacerte consciente de lo tóxico que eres)

personas toxicas

Las personas tóxicas son el equivalente a tomar un veneno cada dia de tu vida.

A diferencia de este veneno, tu no te das cuenta cuando te hace daño, hasta que tu cuerpo y tu estado de animo lo expresan: sientes ganas de llorar, de esconderte, tu cuerpo se tensa por completo y no quieres saber nada de ese dia porque sientes que un evento especifico o una persona lo echó a perder…

Lo malo de esto es que si no te haces consciente de esto, pronto puedes terminar siendo una persona toxica, de esas que las personas quieren tener a metros de su vida.

Lo bueno es que, en este artículo te diré que es lo que puedes hacer para:

  • Darte cuenta si eres una persona toxica
  • Contraarrestar la influencia de una persona tóxica en tu vida y asi evitar que te afecte.

¿Estás listo? Comencemos…

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8 simples maneras para quererte MAS y MEJOR cada dia

Recuerdo muchas ocasiones en las que me media bajo el filtro de los demás, en las que no tenia ni siquiera un estilo propio; mi voz no era tenida en cuenta y casi siempre era relegado a un segundo lugar. Por tanto, vivía pendiente del “qué dirán” y me medía en base a los feedbacks positivos de los demás, pero casi nunca me decia algo positivo… te imaginarás lo mucho que uno puede sufrir cuando vive pendiente de la validación ajena, ¿no?.

Pues bien… no siempre fui consciente de ello, hasta que un dia, harto de creer cosas sobre mí, que no eran mias (y que no eran ciertas), decidí empezar mi proceso de transformación personal.

Lo curioso de ello es que, contrario a lo que se cree, y siempre se dice, no es necesario que te mates en el gym cambiando tu forma fisica, o que hagas ejercicio para subir tu estado de ánimo, si aún no estás en forma interior; el envase podrá ser muy bonito, pero si el contenido es toxico, quejumbroso y potencialmente dañino, acabarás alejando lo que muy en el fondo deseas atraer, alimentando mas rabia y odio hacia el exterior, que es solamente la manifestación de lo que te dices a ti mismo.

Hoy, quiero compartir contigo 8 simples maneras para quererte más y mejor cada día.

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De qué manera la obsesión amorosa me llevó a ser una mejor persona

obsesion amorosa

Todos los seres humanos hemos querido, de una u otra forma, ser reconocidos. Es algo innato como seres sociales, ser parte de una manada, de una tribu.

Pero una cosa es querer ser reconocidos, y otra, perder todo lo que tenemos (incluyendo nuestra identidad, y a veces nuestro dinero) para ir detrás de cosas que nunca han dado resultado, y de las que no estamos muchas veces conscientes, repitiendolas una y otra vez sin ser conscientes de lo correspondidos que estamos o no.

Algunas de esas cosas terminan en una obsesion en el amor, una dependencia afectiva, y si no las controlas, podrian terminar en el acoso.

Te voy a contar un evento de mi vida que me sucedio hace poco, y que me llevó a ser consciente de cómo me estaba obsesionando sin quererlo, y que hice para superarlo.

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